数年来、愛読しているブログ。阿部敏郎さんの「リーラ」。本日の記事は「道」だったのですが、、、昨日、こちらでアップした記事「身体的なアプローチ」となんだかシンクロしてる感じがして、ほっこり嬉しくなりました。自然とリラックス、楽しむこと、自分…

とかく概念的なことが多く、袋小路に迷い込みやすいスピリチュアル。実感を得る為には、身体的なアプローチから入る方が分かりやすいケースもあるかも。最近のお気には、中村天風氏のクンバハカ。やり方はシンプルで①お尻の穴を締める②肩の力を抜く③下腹に氣…